虎跳峡，纳西语称“抚鲁阿仓过”，位于青藏高原、云贵高原的衔接部及滇西北横断山和滇东高原区两个地貌形态组合区域交界地带。
虎跳峡是世界上落差最大的峡谷。峡长17公里，谷底海拔1800米，江面落差200多米。有18个险滩，两岸雪山峭壁立于江面之上3000多米。整个峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。各段江面奇窄，北岸一个单行的山道旁，飞瀑直泻，巨石横生。
上虎跳最窄，其江心雄踞一块巨石，把激流一分为二，惊涛震天。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从
玉龙雪山一侧，一跃而跳到
哈巴雪山，故此石取名虎跳石。中虎跳离上虎跳5公里，百米峡谷中，礁
石林立，水流湍急，惊涛拍岸。下虎跳有纵深1公里的巨大深壑，是欣赏虎跳峡最好的地方。而伫立虎跳峡边，震耳欲聋的咆哮，那吞天吐地的气度，完全是一种雄性威力的宣泄。游峡有两种选择：一种可借助汽车游看重点，省力快捷；另一种则是徒步穿越，身体力行地品味虎跳峡之美。还有，徒步虎跳需要一定体力和毅力，但决非有些人说的那样夸张到难如登天，只要你根据自己的身体条件，选择不同的路线，任何身体健康的人都可能走完
虎跳峡。
功略：
第一天：中午坐车：丽江—
虎跳峡镇（桥头）—上虎跳；徒步：上虎跳—走40分钟小路到纳西雅阁（住宿可以选择纳西雅阁、茶马客栈、halfway、五指山客栈……都面对玉龙雪山，傍晚能看到美丽的
玉龙雪山夕照）
第二天：徒步：纳西雅阁—28道拐—茶马客栈—halfway—tina＇s—张老师家（住宿）
第三天：徒步：张老师小路—中虎跳—一线天—核桃园—新渡口过江—停车场坐车回丽江，顺道去
玉龙雪山的牦牛坪。（那可是不用门票的！）
之所以说是“最佳”徒步穿越
虎跳峡路线的理由：
（1）：把
虎跳峡的美景一网打尽，不错过任何高山、激流、峡谷、雪山的美景。（一般的徒步路线都走高路，这就错过了最著名的上虎跳了。）
（2）：不走回头路。（3）：从丽江出发，先到虎跳峡镇（桥头），进入虎跳峡。这样能省下80元的
玉龙雪山门票和
丽江古城保护费。在穿越
虎跳峡到大具后，在回丽江的路上可顺道去
玉龙雪山的牦牛坪或
云杉坪，也不用买门票。
（4）：线路的可塑性强：在穿越
虎跳峡到大具后，可回丽江；或直接坐车去
白水台、哈巴村；或者直接坐车去
香格里拉（中甸）、迪庆的
梅里雪山、进而走滇藏线进藏。
小贴士
交通：在丽江或中甸每天中午前有4－5班发往虎跳峡镇，这里距离上虎跳9公里，大多数游客来
虎跳峡多半游览的是上虎跳，4人包车往返约60元，半天就够了。
要想游览整个
虎跳峡，如果从丽江出发的话，可以在古路湾宾馆搭乘开往大具的车，约90公里，大具有新老两个渡口，新渡口更靠近下虎跳，建议旅行者从这里过江，摆渡费15元／人；老渡口一般都是当地人摆渡用的，便宜一些，只要5元／人，上岸就是纳西族人的黑卡村。
如果从中甸出发，可以包车直接到下
虎跳峡口，需600－700元，车行约5．5小时，共179公里。
门票：
虎跳峡门票30元
提醒：
1．徒步
虎跳峡要量力而行，峡谷内白天气温较高，可带上短裤、T恤衫。因步行体力消耗较大，可带一些高热量的食品，如巧克力、麦乳精、牛肉干等。
2．最应该小心的是位于核桃园和中峡旅馆之间的大深沟瀑布，无论晴雨都会落石，非常危险，过了这个险地就到了中峡旅馆。
3．从桥头乘车到核桃园，可包租长安微型客车，120－150元可乘6人；如乘山白脸客栈客货车，每人10－15元。
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